最近随分と寒くなってきましたね・・
ヒートショックが原因だろうと言われている悲しいニュースもありました。
実はヒートショックで亡くなる人は交通事故の4倍ともまで言われてるんです！
安全で快適な住まいづくりをしませんか？

ヒートショックとは？

ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や脳に負担がかかり、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こすことを指します。特に冬場、暖かい室内から寒い廊下や浴室などに出入りする際に起こりやすい。

なぜ起こるの？

• 血圧の急激な変化: 暖かい場所から寒い場所へ移動すると、体が熱を逃がさないように血管が収縮し、血圧が上昇します。逆に、寒い場所から暖かい場所へ移動すると、血管が拡張し、血圧が低下します。この急激な変化が心臓に負担をかけます。

 

どうすれば防げる？

• 室温差を少なくする: 各部屋の温度差を5℃以内にするように心がけましょう。
• 暖房器具を適切に使う: 暖房器具は、部屋全体をムラなく暖めるようにしましょう。
• お風呂に入る前の準備運動: お風呂に入る前に、手足などをマッサージして体を温める。

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浅井